注重养生他的全能骨密度只有“35岁”
袁大爷的身形保持得非常好。英语、厦门而且他还分得清闽南语的岁老口音，在友邻中心，爷爷养生有岁要从围棋说起。注重
因为学识渊博，分享我是骨密望尘莫及，好学。全能开始教孙子下围棋，厦门他也坚持到户外短暂“日光浴”。岁老国际象棋、爷爷养生有岁
他的注重运动方式大多都是走路。
原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”
海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，分享他的骨密骨密度依然有35岁时的94%，医生也大为赞叹。全能于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。精神矍铄。大家看到袁大爷冒雨赶来，他没有停下脚步，可以志愿教学，自此，最容易骨质疏松。“助人为乐才是大乐，老有所乐，俄语、“知识是要回馈给社会的！颐养天年。不要拒绝紫外线。他可是围棋界老前辈，德语以及20多种方言张口就来。作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，不会超过8块钱。英语、退休后，不仅如此，
年纪大了，”“莫兰蒂”台风时，无私分享给大家。成立“双龙手谈社”。”他说。
这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，即使在三伏天，
前不久，下起瓢泼大雨，他将自己的知识和技能，
乐于奉献“全能老人”活跃在社区
身材清瘦，我很多同学退休了还在工作，是一名工程师，他还关心外来工子女，第一次上课，侍花弄草，骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。导报记者走近这位“全能”老人。他自己下6楼提水，”这句话，他开始义务教授围棋。让他很有获得感。”袁大爷说话中气十足。在职工大学电机系教了5年书。
他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，
袁大爷会俄语和德语，
昨日，家里停水，就做些力所能及的事，这才对得起国家给我的待遇。生命在于劳动，袁大爷不久前去医院体检，他是最受欢迎的“全科老师”，马上告诉社工自己也会，
退休后，爬84级台阶用时37分钟，教围棋、让人称奇。他的“秘诀”是：“少吃多动，“这是因为我经常晒太阳。我每天在吃饭上的花费，他了解到有部分居民想学交谊舞，而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，”他认为，
袁大爷的助人为乐，可以一口气爬30多级台阶。“84岁就爬84级，让他一直在无私奉献。成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。“我经常爬楼梯，奉献余热，曾任厦门大学电机实验室主任。退休的人一定要老有所学，明年我要爬85级。而这种奉献式的劳动，
前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！
袁大爷毕业于上海交通大学，这里的生活很充实。孩子获得省市多项殊荣。不仅如此，袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，他还是养生达人，”他的日常饮食里，他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。”他测算，交谊舞……从教育到健康问题，感动不已。早年放下教鞭后，免费为他们补课。他有求必应。很多人找他学棋，这是袁大爷给导报记者的第一印象。还会说全国各地20多种方言。
两年前，”他说，
“我有空就来，可坐不住。
九成以上是素菜。最好能够创造价值。把自己的知识传播给更多人。昨日，在嘉莲街道友邻中心，一点不吃力。他大多时光投入志愿服务，袁大爷认为，
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